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15 min Strength Roll Call: Core

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15 min Strength Roll Call: Core

Mittel

15 min Strength Roll Call: Core

Erstmals ausgestrahlt am 27/7/22

Callie Gullickson

Kraft

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Weitere Informationen

Join Callie Gullickson for the 15 min Strength Roll Call Core class. This intermediate-level session focuses on strengthening muscles in your midsection and lower back. It is part of the Weekly Roll Call strength regimen, perfect for day 3/5, or you can stack it with any other Peloton workout from cardio to strength to yoga. The class features electronic music to keep you motivated. Get ready to work your core, obliques, and hips with targeted exercises.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

J Balvin, Diplo, Major Lazer, Lizzo

Wiedergabeliste

  • Snacks

    Harder

    Jax Jones, Bebe Rexha
  • Cuz I Love You (Super Deluxe)

    Juice

    Lizzo
  • Who Needs Guitars Anyway?

    Better Off Alone

    Alice DJ
  • Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
  • Bleed American

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • Twelve Carat Toothache

    Wrapped Around Your Finger

    Post Malone

Wiedergabeliste

  • Snacks

    Harder

    Jax Jones, Bebe Rexha
  • Cuz I Love You (Super Deluxe)

    Juice

    Lizzo
  • Who Needs Guitars Anyway?

    Better Off Alone

    Alice DJ
  • Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
  • Bleed American

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • Twelve Carat Toothache

    Wrapped Around Your Finger

    Post Malone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • core

    Core

    34 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

38%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

3%
Primäre Muskelgruppe

Andere

3%
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