
15 min Stacking Stuffer: HIIT Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 15 min Stacking Stuffer HIIT Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You will work on your core, glutes, and quads. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Get ready to feel strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Eminem, A$AP Ferg, BTS
Wiedergabeliste

Man's Not Hot (Christmas Edition)
Big Shaq
Permission to Dance
BTS
Roman's Revenge (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)
Nicki Minaj, Eminem
Wiedergabeliste

Man's Not Hot (Christmas Edition)
Big Shaq
Permission to Dance
BTS
Roman's Revenge (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)
Nicki Minaj, Eminem
Plain Jane
A$AP Ferg
Kursplan

Warm-up

Upper Body
4 Bewegungen
Core
1 Bewegung
Lower Body
8 Bewegungen
Körperaktivität
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%

