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15 min Stacking Stuffer: HIIT Barre

15 min Stacking Stuffer: HIIT Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Join Ally Love for the 15 min Stacking Stuffer HIIT Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You will work on your core, glutes, and quads. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Get ready to feel strengthened, energized, and balanced.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, Eminem, A$AP Ferg, BTS

Wiedergabeliste

  • Man's Not Hot (Christmas Edition)

    Man's Not Hot (Christmas Edition)

    Big Shaq
  • Butter / Permission to Dance

    Permission to Dance

    BTS
  • Pink Friday

    Roman's Revenge (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)

    Nicki Minaj, Eminem

Wiedergabeliste

  • Man's Not Hot (Christmas Edition)

    Man's Not Hot (Christmas Edition)

    Big Shaq
  • Butter / Permission to Dance

    Permission to Dance

    BTS
  • Pink Friday

    Roman's Revenge (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)

    Nicki Minaj, Eminem
  • Still Striving

    Plain Jane

    A$AP Ferg

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    4 Bewegungen

    2 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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