
15 min Rock Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 15 min Rock Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize you. This barre class combines lifting and lowering movements with pulsing and isometric holds. Set to pop music, it focuses on working your glutes, hips, and quads. Hannah will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Get ready to feel balanced and strong with this efficient and effective session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
The Rolling Stones, AC/DC, The Who, Eddie Money
Wiedergabeliste

Start Me Up (Remastered 2009)
The Rolling Stones
Baba O'Riley
The Who
Joy To The World
Three Dog Night
Wiedergabeliste

Start Me Up (Remastered 2009)
The Rolling Stones
Baba O'Riley
The Who
Joy To The World
Three Dog Night
You Shook Me All Night Long
AC/DC
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%

