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15 min Pop Punk Barre

15 min Pop Punk Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for the 15 min Pop Punk Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You'll work on your glutes, quads, and hips. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Get ready to feel strengthened, energized, and balanced.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Resistance Band
  • Stuhl

Mit Musik von

Fall Out Boy, Paramore, blink-182, blink-182

Wiedergabeliste

  • Enema Of The State

    Adam's Song

    blink-182
  • A Call To The Void

    ALICE COOPER'S POOL HOUSE

    Hot Milk
  • Fast Times At Barrington High

    Summer Hair = Forever Young

    The Academy Is...

Wiedergabeliste

  • Enema Of The State

    Adam's Song

    blink-182
  • A Call To The Void

    ALICE COOPER'S POOL HOUSE

    Hot Milk
  • Fast Times At Barrington High

    Summer Hair = Forever Young

    The Academy Is...
  • From Under The Cork Tree

    A Little Less Sixteen Candles, A Little More "Touch Me"

    Fall Out Boy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    13 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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