
15 min Pop Punk Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 15 min Pop Punk Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. You'll work on your glutes, quads, and hips. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Get ready to feel strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
- Stuhl
Mit Musik von
Fall Out Boy, Paramore, blink-182, blink-182
Wiedergabeliste
Adam's Song
blink-182ALICE COOPER'S POOL HOUSE
Hot MilkSummer Hair = Forever Young
The Academy Is...
Wiedergabeliste
Adam's Song
blink-182ALICE COOPER'S POOL HOUSE
Hot MilkSummer Hair = Forever Young
The Academy Is...A Little Less Sixteen Candles, A Little More "Touch Me"
Fall Out Boy
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLower Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%