Direkt zum Inhalt
15 min Pop Barre

15 min Pop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ally Love for 15 min Pop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class targets your glutes, hips, and obliques. Set to an energetic pop playlist, you'll be moving to the beat while working on your strength and balance. Ally Love will guide you through each movement, ensuring you get the most out of your 15 minutes. Come ready to feel strengthened and energized!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Nicki Minaj, Whitney Houston, Sam Smith, Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • Let It Die

    Let It Die

    Ellie Goulding
  • Sunroof (Acoustic)

    Sunroof (Acoustic)

    Nicky Youre, dazy
  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras

Wiedergabeliste

  • Let It Die

    Let It Die

    Ellie Goulding
  • Sunroof (Acoustic)

    Sunroof (Acoustic)

    Nicky Youre, dazy
  • Unholy

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras
  • Queen Radio: Volume 1

    Super Freaky Girl

    Nicki Minaj

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    5 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    2 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    12 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen