
Mittel
15 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 15 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 15 minutes mat Pilates session focuses on building upon core principles and signature exercises. The class features pop music to keep you motivated throughout. Enhance your alignment and energy with each movement. Don't miss this opportunity to work on your core, hips, and obliques with Kristin's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Resistance Band
Mit Musik von
Kygo, The Chainsmokers, Olivia Rodrigo, George Ezra
Wiedergabeliste

Family
The Chainsmokers, Kygo
Hold My Girl
George Ezra
logical
Olivia Rodrigo
Wiedergabeliste

Family
The Chainsmokers, Kygo
Hold My Girl
George Ezra
logical
Olivia Rodrigo
Heal
Tom Odell
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
17 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%

