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15 min Pilates

Mittel

15 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

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Join Kristin McGee for 15 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 15 minutes mat Pilates session focuses on core principles and signature exercises. The class features alternative music to keep you engaged throughout. Build upon your core strength and enhance your flexibility with targeted exercises. Kristin McGee will guide you through each movement to help you feel aligned and energized.

Untertitel: EN, ES, FR

Ausrüstung

  • Schieber

Mit Musik von

Imagine Dragons, X Ambassadors, Jack Johnson, Benjamin Francis Leftwich

Wiedergabeliste

  • VHS 2.0

    Renegades

    X Ambassadors
  • Night Visions (Deluxe)

    On Top Of The World

    Imagine Dragons
  • In Between Dreams

    Sitting, Waiting, Wishing

    Jack Johnson

Wiedergabeliste

  • VHS 2.0

    Renegades

    X Ambassadors
  • Night Visions (Deluxe)

    On Top Of The World

    Imagine Dragons
  • In Between Dreams

    Sitting, Waiting, Wishing

    Jack Johnson
  • music

    She Burns

    Foy Vance

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • core

    Core

    13 Bewegungen

    14 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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