
15 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Drake, Kendrick Lamar, Eminem, Dr. Dre
Wiedergabeliste

Poetic Justice (feat. Drake)
Kendrick Lamar, Drake
Who Let The Dogs Out
Baha Men
Forgot About Dre (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)
Dr. Dre, Eminem
Wiedergabeliste

Poetic Justice (feat. Drake)
Kendrick Lamar, Drake
Who Let The Dogs Out
Baha Men
Forgot About Dre (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)
Dr. Dre, Eminem
Rack City (Album Version (Edited))
Tyga
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Lower Body
5 Bewegungen
Core
4 Bewegungen
Lower Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%

