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15 min HIIT Cardio for Skiers

15 min HIIT Cardio for Skiers

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Das perfekte Training, um deine Fitness für deinen Tag auf der Piste zu optimieren.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

OneRepublic, DNCE, Showtek, Forrest Frank

Wiedergabeliste

  • Good Times Go

    Sunroof

    Nicky Youre, dazy, hey daisy
  • Artificial Paradise

    West Coast

    OneRepublic
  • Nothing but Rainbows

    Nothing But Rainbows

    Boston Bun

Wiedergabeliste

  • Good Times Go

    Sunroof

    Nicky Youre, dazy, hey daisy
  • Artificial Paradise

    West Coast

    OneRepublic
  • Nothing but Rainbows

    Nothing But Rainbows

    Boston Bun
  • DNCE

    Cake By The Ocean

    DNCE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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