
15 min HIIT Cardio for Skiers
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Kraft
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Das perfekte Training, um deine Fitness für deinen Tag auf der Piste zu optimieren.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
OneRepublic, DNCE, Showtek, Forrest Frank
Wiedergabeliste

Sunroof
Nicky Youre, dazy, hey daisy
West Coast
OneRepublic
Nothing But Rainbows
Boston Bun
Wiedergabeliste

Sunroof
Nicky Youre, dazy, hey daisy
West Coast
OneRepublic
Nothing But Rainbows
Boston Bun
Cake By The Ocean
DNCE
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Full Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%


