
Mittel
15 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join Marcel Maurer for 15 min Glutes & Legs Strength, a lower body strength & toning class. This intermediate workout focuses on toning and strengthening your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy electronic music as you move through each exercise. The class is designed to target the biggest muscles in your body. Get ready to challenge yourself and build strength with Marcel's guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sigala, Joel Corry, Sigma, Imanbek
Wiedergabeliste

Sorry
Joel Corry
Strong
Sigma, Kovic
Belly Dancer
Imanbek, BYOR
Wiedergabeliste

Sorry
Joel Corry
Strong
Sigma, Kovic
Belly Dancer
Imanbek, BYOR
Easy Love
Sigala
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Lower Body
29 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%


