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15 min Glutes & Legs Strength

Mittel

15 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

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Join Marcel Maurer for 15 min Glutes & Legs Strength, a lower body strength & toning class. This intermediate workout focuses on toning and strengthening your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy electronic music as you move through each exercise. The class is designed to target the biggest muscles in your body. Get ready to challenge yourself and build strength with Marcel's guidance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Sigala, Joel Corry, Sigma, Imanbek

Wiedergabeliste

  • Another Friday Night

    Sorry

    Joel Corry
  • Hope

    Strong

    Sigma, Kovic
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR

Wiedergabeliste

  • Another Friday Night

    Sorry

    Joel Corry
  • Hope

    Strong

    Sigma, Kovic
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR
  • Easy Love (Original Mix)

    Easy Love

    Sigala

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    29 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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