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15 min Glutes & Legs Strength

Mittel

15 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

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Join us for 15 min Glutes & Legs Strength with Marcel Maurer. This intermediate class focuses on lower body strength & toning. You'll work on your glutes, quads, and hamstrings. The workout is set to pop music, making it an engaging session. Perfect for those looking to tone and strengthen their lower body muscles.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Beyoncé, Sia, Pitbull

Wiedergabeliste

  • RENAISSANCE

    CUFF IT

    Beyoncé
  • Decade of Summer: The 10s

    Feel This Moment (feat. Christina Aguilera)

    Pitbull, Christina Aguilera
  • Good Feeling

    Good Feeling

    Flo Rida

Wiedergabeliste

  • RENAISSANCE

    CUFF IT

    Beyoncé
  • Decade of Summer: The 10s

    Feel This Moment (feat. Christina Aguilera)

    Pitbull, Christina Aguilera
  • Good Feeling

    Good Feeling

    Flo Rida
  • Nothing but the Beat

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    27 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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