Strengthen glutes, quads and hamstrings in this 15-minute Glutes & Legs Strength class. Ben Alldis leads intermediate moves to electronic music.

15 Min Glutes & Legs Strength with Curtsy Lunges - Ben Alldis

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Kraft

Lower Body

Join Ben Alldis for the 15 min Glutes & Legs Strength class. This lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, specifically targeting the glutes, quads, and hamstrings. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. It is designed to help you build strength in your lower body. Get ready to work hard and improve your muscle tone with this focused workout.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

00s Party Mixtape

Work (Freemasons Radio Edit)

Kimbara

The Singles

Do Your Thing

Prada (David Guetta & Hypaton Extended Remix) (feat. RAYE & D-Block Europe)

Apricots

15 min Glutes & Legs Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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