Stärke die grössten Muskeln deines Körpers mit dem Beine- und Po-Krafttraining.

15 min Glutes & Legs Strength

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Kraft

Lower Body

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Barrio Fino (Bonus Track Version)

El Muro

Flashback

Quiero Bailar

El Enemy de Los Guasíbiri

Al Natural  (feat. Yandel)

Pa'l Mundo

Llamé Pa' Verte (Bailando Sexy)

20 Number 1's Now

Maldades

Laundry Service: Washed and Dried (Expanded Edition)

Underneath Your Clothes

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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