
Mittel
15 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for 15 min Full Body Strength, an intermediate full-body strength and toning class. This class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You'll work on your core, quads, and shoulders, ensuring a balanced workout. Enjoy the motivating beats of pop music as you move through each exercise. This is a great way to enhance your strength and tone your muscles in just 15 minutes.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande, Doja Cat
Wiedergabeliste

Best Friend (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)
Saweetie, Doja Cat
greedy
Tate McRae
ENERGY (feat. Beam)
Beyoncé, Beam
Wiedergabeliste

Best Friend (feat. Doja Cat) (feat. Doja Cat)
Saweetie, Doja Cat
greedy
Tate McRae
ENERGY (feat. Beam)
Beyoncé, Beam
Strangers
Kenya Grace
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
43%



