Direkt zum Inhalt
15 min Core Strength

Mittel

15 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Schaumstoffrolle

Mit Musik von

Portugal. The Man, The Temper Trap, Shaboozey, Vintage Culture

Wiedergabeliste

  • Sweet Disposition (Vintage Culture & Lazy Bear Remix)

    Sweet Disposition (Vintage Culture & Lazy Bear Remix)

    Lazy Bear, The Temper Trap, Vintage Culture
  • Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [HUGEL Remix]

    Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [HUGEL Remix]

    Master KG, Nomcebo Zikode
  • Good News

    Good News

    Shaboozey

Wiedergabeliste

  • Sweet Disposition (Vintage Culture & Lazy Bear Remix)

    Sweet Disposition (Vintage Culture & Lazy Bear Remix)

    Lazy Bear, The Temper Trap, Vintage Culture
  • Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [HUGEL Remix]

    Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [HUGEL Remix]

    Master KG, Nomcebo Zikode
  • Good News

    Good News

    Shaboozey
  • Mama's Eyes (The Remixes 2.0)

    MAMA'S EYES (DJ Smallz 732 Jersey Club Mix)

    METTE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    21 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

31%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen