
Mittel
15 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Schaumstoffrolle
Mit Musik von
Portugal. The Man, The Temper Trap, Shaboozey, Vintage Culture
Wiedergabeliste
Sweet Disposition (Vintage Culture & Lazy Bear Remix)
Lazy Bear, The Temper Trap, Vintage CultureJerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [HUGEL Remix]
Master KG, Nomcebo ZikodeGood News
Shaboozey
Wiedergabeliste
Sweet Disposition (Vintage Culture & Lazy Bear Remix)
Lazy Bear, The Temper Trap, Vintage CultureJerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [HUGEL Remix]
Master KG, Nomcebo ZikodeGood News
ShaboozeyMAMA'S EYES (DJ Smallz 732 Jersey Club Mix)
METTE
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenCore
21 Bewegungen
Körperaktivität
Core
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
31%