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15 min Core Strength

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15 min Core Strength

Mittel

15 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 14/8/23

Robin Arzón

Kraft

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Weitere Informationen

Join us on the floor for 15 min Core Strength with Robin Arzón. This intermediate core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The workout targets your core, obliques, and hips. Enjoy a pop music playlist as you work through the exercises. Get ready to challenge yourself and build a stronger core.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Diplo, Bad Bunny, Aretha Franklin

Wiedergabeliste

  • Diplo (Deluxe)

    On My Mind (Purple Disco Machine Remix)

    Diplo, SIDEPIECE, Purple Disco Machine
  • RENAISSANCE

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • Un Verano Sin Ti

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • Let Me Think About It (Celebration Mix)

    Let Me Think About It (Celebration Mix)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • 30 Greatest Hits

    Respect

    Aretha Franklin

Wiedergabeliste

  • Diplo (Deluxe)

    On My Mind (Purple Disco Machine Remix)

    Diplo, SIDEPIECE, Purple Disco Machine
  • RENAISSANCE

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • Un Verano Sin Ti

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • Let Me Think About It (Celebration Mix)

    Let Me Think About It (Celebration Mix)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • 30 Greatest Hits

    Respect

    Aretha Franklin

Kursplan

  • core

    Core

    32 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Schultern

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

24%
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