
Einfach
15 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil' Wayne, Justin Bieber, Justin Timberlake, Post Malone
Wiedergabeliste
Girl's Around The World (Radio Version) (feat. Lil Wayne)
Lloyd, Lil' WayneGodly
Omah LayDaddy Yo
WizKid, Wizkid
Wiedergabeliste
Girl's Around The World (Radio Version) (feat. Lil Wayne)
Lloyd, Lil' WayneGodly
Omah LayDaddy Yo
WizKid, WizkidSpicy (feat. Post Malone)
Ty Dolla $ign, Post Malone
Kursplan
Warm-up
Core
28 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%