
Einfach
15 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Justin Bieber, Justin Timberlake, Post Malone
Wiedergabeliste

Girl's Around The World (Radio Version) (feat. Lil Wayne)
Lil Wayne, Lloyd
Godly
Omah Lay, OMAH LAY
Daddy Yo
WizKid, Wizkid
Wiedergabeliste

Girl's Around The World (Radio Version) (feat. Lil Wayne)
Lil Wayne, Lloyd
Godly
Omah Lay, OMAH LAY
Daddy Yo
WizKid, Wizkid
Spicy (feat. Post Malone)
Post Malone, Ty Dolla $ign
Kursplan

Warm-up

Core
28 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%


![Belong to You (feat. 6LACK) [Remix] (feat. 6LACK)](https://images.onepeloton.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/acb93a01-a8f1-42d1-b18c-62409dfa61b3/big_075679885852.jpg)

