
Mittel
15 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Kraft
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Join Olivia Amato for 15 min Core Strength, a core strength & toning class designed to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. This intermediate-level class focuses on working your core, obliques, and hips. Set to electronic music, the class will keep you motivated and energized. Olivia will guide you through various exercises to ensure you get the most out of your workout. Get ready to challenge yourself and improve your core strength.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, SZA, James Hype, NERVO
Wiedergabeliste

ILYAF (I love you always forever)
Donna Lewis, Digital Farm Animals
Dare Me
NERVO, Plastik Funk, Tim Morrison
White Rabbit (Moxy Club Mix)
Darius Syrossian
Wiedergabeliste

ILYAF (I love you always forever)
Donna Lewis, Digital Farm Animals
Dare Me
NERVO, Plastik Funk, Tim Morrison
White Rabbit (Moxy Club Mix)
Darius Syrossian
More Than Friends (Extended Mix)
James Hype, Kelli-Leigh
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
17 Bewegungen
Körperaktivität
Core
44%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
2%
Primäre Muskelgruppe



