
Mittel
15 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Tiësto, Robin Schulz, Fatboy Slim
Wiedergabeliste

The Business (SWACQ Remix)
Tiësto![Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Nito-Onna) [Acoustic Version]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/b225c0aa-1d07-4fb5-a2c8-99d215d770b0/big_5054197376962.jpg)
Calabria (feat. Lunis & Lujavo)
Dance Fruits Music, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, dnvn
Pound The Alarm
Nicki Minaj
Wiedergabeliste

The Business (SWACQ Remix)
Tiësto![Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Nito-Onna) [Acoustic Version]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/b225c0aa-1d07-4fb5-a2c8-99d215d770b0/big_5054197376962.jpg)
Calabria (feat. Lunis & Lujavo)
Dance Fruits Music, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, dnvn
Pound The Alarm
Nicki Minaj
Cola (Robin Schulz Remix)
CamelPhat, Elderbrook, Robin Schulz
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
40 Bewegungen
Körperaktivität
Core
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%


