Strengthen core, obliques, and hips in this 15-minute Core Strength class with Erik Jäger. Intermediate EMOM and AMRAP sets. Electronic music playlist.

15 Min Core Strength with 5-Min EMOM & 5-Min AMRAP - Erik Jäger

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Kraft

Core

Join us on the mat for 15 min Core Strength, designed to strengthen your abs and lower back. Led by Erik Jäger, this intermediate core strength & toning class focuses on working your core, obliques, and hips. The electronic music genre in class will keep you motivated throughout the session. This class is structured to help you build a stronger core. Perfect for those looking to enhance their core strength with a quick and effective workout.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Apricots

On The Move

Work  (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))

Work (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))

Renaissance (Remixes)

Warrior (Austin Millz Remix) (feat. SG Lewis)

Kimbara

Don't Let Get You Down

15 min Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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