Strengthen core, obliques and low back in this 15-minute Core Strength & Toning class with Erik Jäger. Features electronic music, Forearm Plank and Reverse Crunch.

15 min Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Core

Join Erik Jäger for 15 min Core Strength, a core strength & toning class designed to strengthen your abs and lower back. This intermediate-level workout focuses on your core, obliques, and lower back muscles. The session is set to electronic music, providing an energetic backdrop to your exercise. Erik Jäger will guide you through each movement to help you build a stronger core. Get ready to enhance your core strength with this focused 15 minutes class.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Perfect Strangers

Perfect Strangers (Gregor Salto Remix) (feat. JP Cooper)

Walkin' On The Sun (Dave Aude Club Remix)

Extra Dimensional

Sacred Geometry (feat. Ant LaRock & Zhao)

I Was Made For Lovin' You (feat. Nile Rodgers & House Gospel Choir)

Regulate (Duomo Remix) (feat. Nate Dogg)

15 min Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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15 min Core Strength

15 min Core Strength

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