Strengthen core, obliques, and glutes in this 15-minute Core Strength class with Erik Jäger, featuring pop music and Forearm Side Plank Rotation. Suitable for beginners.

15 Min Core Strength with Forearm Side Plank Rotation - Erik Jäger

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Kraft

Core

Join us on the mat for 15 min Core Strength with Erik Jäger. This beginner-level core strength & toning class focuses on strengthening your abs and lower back. During the session, you'll work on your core, obliques, and glutes. Enjoy the pop music genre to keep you energized throughout the workout. This class is perfect for building a strong foundation in your core muscles.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

No Angel (It's All In Your Mind) / Venus

Venus (Main Version)

Spiceworld

Do It

Love Hurts

Save Up All Your Tears

The Album

What Is Love

Let's Talk About Love

My Heart Will Go On (Love Theme from "Titanic")

15 min Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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