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15 min Core Strength

Mittel

15 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Bebe Rexha, Avril Lavigne, Cash Cash

Wiedergabeliste

  • Family Affair (HÄWK & BEYGE Remix)

    Family Affair (HÄWK & BEYGE Remix)

    Disco Fries
  • Girlfriend EP

    Girlfriend (Radio Edit)

    Avril Lavigne
  • Greatest Hits

    Somebody Like You

    Keith Urban

Wiedergabeliste

  • Family Affair (HÄWK & BEYGE Remix)

    Family Affair (HÄWK & BEYGE Remix)

    Disco Fries
  • Girlfriend EP

    Girlfriend (Radio Edit)

    Avril Lavigne
  • Greatest Hits

    Somebody Like You

    Keith Urban
  • Take Me Home Remixes (feat. Bebe Rexha)

    Take Me Home (feat. Bebe Rexha) [The Chainsmokers Remix] [Radio Edit]

    Cash Cash, Bebe Rexha

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • core

    Core

    36 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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