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15 min Core Strength

Mittel

15 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

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Kommt mit uns auf die Matte für ein Core-Workout, um eure Bauchmuskeln und den unteren Rücken zu stärken.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Tiësto, Tiësto, Nelly Furtado, Armin van Buuren

Wiedergabeliste

  • DRIVE Continuous DJ Mix

    Back Around - Mixed

    Tiësto, AR/CO
  • In And Out Of Love (feat. Sharon Den Adel)

    In And Out Of Love (feat. Sharon Den Adel)

    Rivo, Armin van Buuren, Sharon Den Adel
  • Jungle

    Jungle

    KASIA, Emma Louise

Wiedergabeliste

  • DRIVE Continuous DJ Mix

    Back Around - Mixed

    Tiësto, AR/CO
  • In And Out Of Love (feat. Sharon Den Adel)

    In And Out Of Love (feat. Sharon Den Adel)

    Rivo, Armin van Buuren, Sharon Den Adel
  • Jungle

    Jungle

    KASIA, Emma Louise
  • Red Light, Green Light

    Red Light, Green Light

    Squid Kids, 71 Digits

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    31 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

25%
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