15 min Chest & Back Strength with Assal Arian, an advanced upper body strength & toning class targeting chest, shoulders, triceps, set to r&b music.

15 Min Chest & Back Strength with Traveling Push Up - Assal Arian

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Kraft

Upper Body

Join Assal Arian for the 15 min Chest & Back Strength class, designed to strengthen your chest and back. This advanced upper body strength & toning workout requires dumbbells. You'll target muscles in your chest, shoulders, and triceps. Enjoy the rhythm of R&B music as you power through the session. Perfect for those looking to focus on upper body strength.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

FERXXOCALIPSIS

CLASSY 101

VICE VERSA

Cosa Guapa

K-POP

Nata Montana

Mi Bello Angel

Reggaetonea

Mujeriego

Candydrip (Deluxe)

Over

15 min Chest & Back Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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