Build strength in this 15-minute Bodyweight Strength class with Jermaine Johnson. Work quads, glutes, and core to electronic music at intermediate level.

15 Min Bodyweight Strength with Reverse Lunges - Jermaine Johnson

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Kraft

Bodyweight

Join Jermaine Johnson for 15 min Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. No equipment is needed as you work your full body with a mix of upper- and lower-body strength exercises. This intermediate-level class focuses on strengthening your quads, glutes, and core. The workout is set to electronic music, keeping the energy up throughout. Meet us on the mat and get ready to build strength.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Sittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)

PERO LIKE

Moombers

My Way (feat. BELLA X)

Genesys II

Now Or Never (feat. IVERSON)

Forever (feat. Sabrina Johnston) [Michael Gray Remix]

TYLA

Truth or Dare

15 min Bodyweight Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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