
Mittel
15 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Chase Tucker
Kraft
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Join Chase Tucker for 15 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class that requires no equipment. This high-energy bodyweight training session will work your full body with a mix of upper- and lower-body strength exercises. The class focuses on strengthening your glutes, quads, and chest. Set to hip-hop/rap music, you'll find the rhythm motivating as you move through the workout. Meet us on the mat and get ready to train!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Zedd, Migos, Hailee Steinfeld, Banks
Wiedergabeliste

Youngblood (R3HAB Remix / Extended)
5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
T-Shirt
Migos
Beggin For Thread - BTS Remix
Andrew Swanson, Henry Allen, Banks, BANKS
Wiedergabeliste

Youngblood (R3HAB Remix / Extended)
5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
T-Shirt
Migos
Beggin For Thread - BTS Remix
Andrew Swanson, Henry Allen, Banks, BANKS
Starving (Acoustic) (feat. Zedd)
Zedd, Hailee Steinfeld, Grey
Kursplan

Warm-up

Full Body
19 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%
