
Mittel
15 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Chase Tucker
Kraft
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Join Chase Tucker for 15 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to work your full body. No equipment is needed for this high-energy bodyweight training session. The class will focus on both upper- and lower-body strength training. Get ready to move to the rhythm of pop music as you meet us on the mat. This bodyweight strength & toning class is perfect for those looking to enhance their fitness routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Justin Bieber, 50 Cent, Nate Dogg
Wiedergabeliste

Superbloom (Porches Remix)
cehryl
Gyalchester
Drake
Mr. Saxobeat (Radio Edit)
Alexandra Stan
Wiedergabeliste

Superbloom (Porches Remix)
cehryl
Gyalchester
Drake
Mr. Saxobeat (Radio Edit)
Alexandra Stan
Broccoli (feat. Lil Yachty)
Dråm, Lil Yachty
Kursplan

Warm-up

Full Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%


