15 min Bodyweight Strength with Assal Arian, an intermediate bodyweight strength & toning class targeting core, glutes, quads, set to electronic music.

15 Min Bodyweight Strength with Squat Jumps - Assal Arian

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Kraft

Bodyweight

Join Assal Arian for 15 min Bodyweight Strength, a high-energy session designed to work your whole body. This intermediate class focuses on bodyweight strength and toning, incorporating a mix of upper and lower-body strength training. You'll target your core, glutes, and quads throughout the workout. Set to an electronic music backdrop, this class will keep you motivated from start to finish. No equipment needed—just bring yourself and get ready to move.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Promises

Don't Go Yet (Major Lazer Remix)

Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Nito-Onna) [Acoustic Version]

Calabria (feat. Lunis & Lujavo)

MYCELiUM (UTOPIA Remixes)

Mine O' Mine (P-rallel Remix)

Work  (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))

Work (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))

THAT GIRL

Dangerous Woman

Side To Side (feat. Nicki Minaj)

15 min Bodyweight Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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