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15 min Barre: Lower Body

15 min Barre: Lower Body

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for the 15 min Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy session focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your lower body. The class is designed to strengthen and balance your glutes, hips, and hamstrings. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the exercises. This class is perfect for those looking to engage their lower body in a barre workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Janet Jackson, Miley Cyrus, Kaskade, deadmau5

Wiedergabeliste

  • Control: The Remixes

    Control (The Video Mix)

    Janet Jackson
  • Random Album Title

    I Remember

    deadmau5, Kaskade
  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Control: The Remixes

    Control (The Video Mix)

    Janet Jackson
  • Random Album Title

    I Remember

    deadmau5, Kaskade
  • Flowers

    Flowers

    Miley Cyrus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • lower_body

    Lower Body

    22 Bewegungen

    14 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

35%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

20%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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