
15 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 15 min Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy session focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your lower body. The class is designed to strengthen and balance your glutes, hips, and hamstrings. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the exercises. This class is perfect for those looking to engage their lower body in a barre workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Janet Jackson, Miley Cyrus, Kaskade, deadmau5
Wiedergabeliste

Control (The Video Mix)
Janet Jackson
I Remember
deadmau5, Kaskade
Flowers
Miley Cyrus
Wiedergabeliste

Control (The Video Mix)
Janet Jackson
I Remember
deadmau5, Kaskade
Flowers
Miley Cyrus
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Lower Body
22 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%
