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15 min Barre

15 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for the 15 min Barre class, a low-impact, high-energy session designed to combine lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class focuses on core, glutes, and obliques to help you feel strengthened and balanced. Set to an upbeat pop soundtrack, this barre workout will keep you energized throughout. Perfect for a quick yet effective fitness routine. Don't miss this invigorating session led by Hannah Corbin.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Disclosure, Mary J. Blige, Shakira, Alessia Cara

Wiedergabeliste

  • Waka Waka (This Time for Africa) [The Official 2010 FIFA World Cup (TM) Song] (Single) (feat. Freshlyground)

    Waka Waka (This Time for Africa) [The Official 2010 FIFA World Cup (TM) Song] (Single) (feat. Freshlyground)

    Shakira, Freshlyground
  • Finally (Radio Edit)

    Finally (Radio Edit)

    Mr. Belt & Wezol
  • Settle (Deluxe)

    F For You (feat. Mary J. Blige)

    Disclosure, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Waka Waka (This Time for Africa) [The Official 2010 FIFA World Cup (TM) Song] (Single) (feat. Freshlyground)

    Waka Waka (This Time for Africa) [The Official 2010 FIFA World Cup (TM) Song] (Single) (feat. Freshlyground)

    Shakira, Freshlyground
  • Finally (Radio Edit)

    Finally (Radio Edit)

    Mr. Belt & Wezol
  • Settle (Deluxe)

    F For You (feat. Mary J. Blige)

    Disclosure, Mary J. Blige
  • Know-It-All

    Here

    Alessia Cara

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    10 Bewegungen

    12 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

11%
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