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15 min Barre

15 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 15 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize you. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. With a focus on barre techniques, you'll enjoy a session that targets various muscle groups. The class features pop music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to add a dynamic element to their fitness routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lauryn Hill, Meghan Trainor, Jessie Ware, Ms. Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • Thank You (Deluxe Version)

    Me Too

    Meghan Trainor
  • Spotlight (Icarus Remix)

    Spotlight (Icarus Remix)

    Jessie Ware
  • Body By Jake: '90s Throwback Tune-Up: Biking, Hiking, Climbing, Walking, Lifting  (BPM 99-140)

    100% Pure Love

    Crystal Waters

Wiedergabeliste

  • Thank You (Deluxe Version)

    Me Too

    Meghan Trainor
  • Spotlight (Icarus Remix)

    Spotlight (Icarus Remix)

    Jessie Ware
  • Body By Jake: '90s Throwback Tune-Up: Biking, Hiking, Climbing, Walking, Lifting  (BPM 99-140)

    100% Pure Love

    Crystal Waters
  • Creation

    Falling Away (Festival Mix (Radio Edit)) (feat. Lights)

    Seven Lions, Lights

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    12 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Primäre Muskelgruppe

Andere

13%
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