Strengthen shoulders, biceps and core in this 15-minute Arms & Shoulders Strength class with Assal Arian. AMRAP format set to hip-hop/rap music. Intermediate level.

15 min Arms & Shoulders Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Assal Arian for the 15 min Arms & Shoulders Strength class. This intermediate-level upper body strength & toning workout focuses on strengthening your arms and shoulders. Grab your dumbbells and get ready to work on your shoulders, biceps, and core. Enjoy the session with hip-hop/rap music to keep you motivated. Perfect for those looking to enhance their upper body strength in a short amount of time.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Tambourine

Tambourine (Edited Version)

Goodies (feat. Petey Pablo)

Dangerous Woman

Into You

Don't Cha

The Very Best of En Vogue

Don't Let Go (Love)

Hey Now (Mean Muggin) (Xplicit)

Hey Now (Mean Muggin - Xplicit Album Version) (feat. Keri Hilson)

15 min Arms & Shoulders Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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15 min Arms & Shoulders Strength

15 min Arms & Shoulders Strength

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