
Mittel
15 min AFO Seated Adaptive: SOFI TUKKER
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 15 min AFO Seated Adaptive SOFI TUKKER class. This intermediate-level adaptive strength session is your front-row ticket to another AFO ‘22 show. Get ready to move to the beat of electronic music while focusing on your shoulders, triceps, and lats. Logan will guide you through each segment, ensuring you catch the vibe and stay engaged. Don't miss this unique opportunity to enhance your strength and enjoy the music.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sofi Tukker, SOFI TUKKER, Gorgon City, John Summit
Wiedergabeliste
Awoo (feat. Betta Lemme) (feat. Betta Lemme)
Sofi Tukker, Betta LemmeSummer In New York
SOFI TUKKERSun Came Up
SOFI TUKKER, John Summit, Sofi Tukker
Wiedergabeliste
Awoo (feat. Betta Lemme) (feat. Betta Lemme)
Sofi Tukker, Betta LemmeSummer In New York
SOFI TUKKERSun Came Up
SOFI TUKKER, John Summit, Sofi TukkerHouse Arrest
SOFI TUKKER, Gorgon City, Sofi Tukker
Kursplan
Warm-up
Upper Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%