
15 min 90s Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join instructor Hannah Corbin for the 15 min 90s Barre class. This low-impact, high-energy session combines lifting, lowering, pulsing, and isometric holds. Targeting your glutes, hips, and quads, this class will help you feel strengthened and balanced. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the exercises. Get ready for an engaging and effective workout!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Spice Girls, Seal, Loleatta Holloway, Marky Mark And The Funky Bunch
Wiedergabeliste

Freak Out
B*Witched
Who Do You Think You Are
Spice Girls
Got a Love for You
Jomanda
Wiedergabeliste

Freak Out
B*Witched
Who Do You Think You Are
Spice Girls
Got a Love for You
Jomanda
Good Vibrations (feat. Loleatta Holloway)
Marky Mark And The Funky Bunch, Loleatta Holloway
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%

