Train shoulders, chest, and triceps in this 10-minute Upper Body: Push class with Erik Jäger featuring electronic music for beginner strength and toning.

10 Min Upper Body: Push with Negative Push-Ups - Erik Jäger

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Kraft

Upper Body

Join Erik Jäger for 10 min Upper Body Push, a beginner-level class designed to teach you how to perform push exercises correctly. This upper body strength & toning class focuses on your shoulders, chest, and triceps. You'll be guided through various exercises to help you build and tone your upper body muscles. The class features electronic music to keep you motivated and energized throughout the session. Don't miss this opportunity to enhance your upper body strength with expert instruction from Erik Jäger.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

It Won't Be Soon Before Long. (MTV Bonus Version)

Makes Me Wonder

Brighter Days

Easy Love

Levels

Levels (Radio Edit)

My Way

10 min Upper Body: Push

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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