Train chest, shoulders, and triceps in this 10-minute Upper Body: Push class with Erik Jäger, featuring electronic music. Beginner level.

10 Min Upper Body: Push with Hand Release Push-Ups - Erik Jäger

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Kraft

Upper Body

Join Erik Jäger for a 10 min Upper Body Push class designed to teach you how to perform push exercises correctly. This beginner-level session focuses on upper body strength & toning, targeting your chest, shoulders, and triceps. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. Erik will guide you through each movement, ensuring proper form and technique. Enhance your upper body strength with this concise and effective workout.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Pop Music: The Modern Era 1976-1999

Who Can It Be Now?

The Hits

Trick Me (Radio Mix)

Noah's Arc Soundtrack

World, Hold On (feat. Steve Edwards)

Jennifer Paige

Crush

10 min Upper Body: Push

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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