Train traps, lats, and mid back in this 10-minute Upper Body: Pull class with Erik Jäger. Beginner-level moves set to pop music include Bent Over Row and Bicep Curl.

10 min Upper Body: Pull | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Erik Jäger for the 10 min Upper Body Pull class, a beginner-level session focused on upper body strength & toning. You'll concentrate on rowing and pull exercises designed to target your traps, lats, and mid back. The class features pop music to keep you motivated throughout the workout. Erik will guide you through each movement, ensuring you get the most out of your 10 minutes session. This is an excellent opportunity to enhance your upper body strength with expert instruction.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Thrill Of The Chase

Woke Up in Love

Thank You (Deluxe Version)

M!ssundaztood (Expanded Edition)

Don't Let Me Get Me (Radio Edit)

As I Am (Expanded Edition)

No One

10 min Upper Body: Pull

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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