Work core, obliques, and hips in this 10-minute Strength Roll Call: Core class with Jermaine Johnson. Includes Crunch, Russian Twist, Forearm Plank set to pop music.

10 Min Strength Roll Call: Core with Forearm Plank - Jermaine Johnson

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Kraft

Core

Join Jermaine Johnson for 10 min Strength Roll Call Core, a core strength & toning class. Thursdays are all about the core, and this session focuses on strengthening muscles in your midsection and lower back. This intermediate-level class is part of the Weekly Roll Call strength regimen and is perfect for day 4/5. The workout features pop music to keep you motivated. Target muscles include the core, obliques, and hips.

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Ibiza Anthems

Another Chance (Radio Edit)

Silence Is Loud

Forbidden Feelingz

Bola Rebola (Remixes) (feat. J Balvin, Anitta & ZAAC)

Bola Rebola (Malaa Remix) (feat. J Balvin, Anitta & ZAAC)

Mika's Laundry

Slug

10 min Strength Roll Call: Core

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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