Direkt zum Inhalt
10 min Standing Adaptive: Core

10 min Standing Adaptive: Core

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Begleite Logan bei diesem adaptiven Core-Workout im Stehen zur Ausrichtung und Stärkung der Bauchmuskeln und des unteren Rückens.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln

Mit Musik von

Tim McGraw, Jung Kook, Welshly Arms, Aranda

Wiedergabeliste

  • GOLDEN

    Standing Next to You

    Jung Kook
  • Wasted Words & Bad Decisions

    Stand

    Welshly Arms
  • Stop The World

    Stand

    Aranda

Wiedergabeliste

  • GOLDEN

    Standing Next to You

    Jung Kook
  • Wasted Words & Bad Decisions

    Stand

    Welshly Arms
  • Stop The World

    Stand

    Aranda
  • Standing Room Only

    Standing Room Only

    Tim McGraw

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • core

    Core

    16 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen