
10 min Rock Barre: Glutes
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 10 min Rock Barre Glutes class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The focus today is on the glutes, with additional work on the quads and calves. Enjoy the rock music genre that will keep you energized throughout the session. This barre class is designed to leave you feeling strengthened and balanced.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Guns N' Roses, Bonnie Tyler, Berlin
Wiedergabeliste
Sweet Child O' Mine
Guns N' RosesTotal Eclipse of the Heart
Bonnie TylerTake My Breath Away
Berlin
Wiedergabeliste
Sweet Child O' Mine
Guns N' RosesTotal Eclipse of the Heart
Bonnie TylerTake My Breath Away
Berlin
Kursplan
Lower Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%