
10 min Rock Barre: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 10 min Rock Barre Core, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize you. This barre class focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The primary focus is on the core, obliques, and hips. Enjoy an alternative music genre as you work through the session. Get ready to feel balanced and invigorated with Ally Love guiding you through the workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tina Turner, The Cranberries, The Cardigans
Wiedergabeliste

Proud Mary
Tina Turner
Zombie
The Cranberries
My Favourite Game
The Cardigans
Wiedergabeliste

Proud Mary
Tina Turner
Zombie
The Cranberries
My Favourite Game
The Cardigans
Kursplan

Core
14 Bewegungen
Körperaktivität
Core
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Waden
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%
