Build core strength with Robin Arzón in this 10-minute Postnatal Core Strength class, featuring pop music and pre/postnatal strength exercises.

10 min Postnatal Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Prä-/postnatal

Join Robin Arzón for the 10 min Postnatal Core Strength class, designed for post-pregnancy strength training. This 10 minutes session focuses on rebuilding core strength with a carefully crafted routine. As a pre/postnatal strength class, it incorporates exercises that are safe and effective for new mothers. Enjoy working out to pop music while following Robin's expert guidance. Note: If you have recently given birth, consult your doctor before participating in this class or any exercise program.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Postnatal Core Strength with Pop Music - Robin Arzón

Conditions

Sweet Disposition

The Greatest Showman: Reimagined (Deluxe)

This Is Me

30 Greatest Hits

Respect

Believer (Kaskade Remix)

Core

10 min Postnatal Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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10 min Postnatal Core Strength

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