Strengthen your core, obliques, and hips in this 10-minute Postnatal Core Strength class with Assal Arian, set to pop music featuring Cat Cow and Bird Dog exercises.

10 min Postnatal Core Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Prä-/postnatal

10 min Postnatal Core Strength is a pre/postnatal strength class led by Assal Arian. This class is ideal for anyone keen to do some strength training after pregnancy. The focus will be on strengthening your core, obliques, and hips. Enjoy working out to pop music while you build your strength. If you've recently given birth, consult your doctor before participating in this class or other exercise programs.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 Min Postnatal Core Strength with Bird Dog & Table Top Hold - Assal Arian

The Miseducation of Lauryn Hill

Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))

Sweetener

God is a woman

BEYONCÉ

Me & U

Me & U (US Version)

Core

10 min Postnatal Core Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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10 min Postnatal Core Strength

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