
Mittel
10 min MOS Ibiza Chillout Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Join Ben Alldis for the 10 min MOS Ibiza Chillout Core Strength class. This intermediate core strength & toning session focuses on your core, obliques, and hips. Set to electronic music from the Ministry of Sound, this class provides a rhythmic and engaging workout experience. Ben will guide you through a series of exercises designed to strengthen and tone your core. Get ready to challenge yourself and enjoy the beats as you work on your core strength.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kaskade, Bonobo, Groove Armada, deadmau5
Wiedergabeliste

I Remember (Radio Edit)
deadmau5, Kaskade
Cirrus
Bonobo
Saltwater
Moya Brennan, Chicane
Wiedergabeliste

I Remember (Radio Edit)
deadmau5, Kaskade
Cirrus
Bonobo
Saltwater
Moya Brennan, Chicane
Time Is Now
Moloko
Kursplan

Warm-up

Full Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Core
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%

