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10 min MOS Ibiza Chillout Core Strength

Mittel

10 min MOS Ibiza Chillout Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ben Alldis for the 10 min MOS Ibiza Chillout Core Strength class. This intermediate core strength & toning session focuses on your core, obliques, and hips. Set to electronic music from the Ministry of Sound, this class provides a rhythmic and engaging workout experience. Ben will guide you through a series of exercises designed to strengthen and tone your core. Get ready to challenge yourself and enjoy the beats as you work on your core strength.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kaskade, Bonobo, Groove Armada, deadmau5

Wiedergabeliste

  • I Remember

    I Remember (Radio Edit)

    deadmau5, Kaskade
  • Global Underground #40: Solomun - Hamburg

    Cirrus

    Bonobo
  • Best of Chicane

    Saltwater

    Moya Brennan, Chicane

Wiedergabeliste

  • I Remember

    I Remember (Radio Edit)

    deadmau5, Kaskade
  • Global Underground #40: Solomun - Hamburg

    Cirrus

    Bonobo
  • Best of Chicane

    Saltwater

    Moya Brennan, Chicane
  • Catalogue

    Time Is Now

    Moloko

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    0 min

  • full_body

    Full Body

    21 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

20%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

3%
Primäre Muskelgruppe

Andere

6%
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