
10 min MOS Future Anthems Glutes & Legs
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Join Ben Alldis for the 10 min MOS Future Anthems Glutes & Legs class. This lower body strength & toning session focuses on strengthening your glutes, quads, and hamstrings. Set to the latest and greatest electronic music from the Ministry of Sound, this workout will keep you energized. Ben will guide you through exercises specifically designed to target your lower body. Get ready to work hard and enjoy the beats while you train.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Travis Scott, London Grammar, Troye Sivan, Tate McRae
Wiedergabeliste
Rasputin
Majestic, Boney M.Goosebumps (Remix)
Travis Scott, HVMEOnly for Tonight
Bklava
Wiedergabeliste
Rasputin
Majestic, Boney M.Goosebumps (Remix)
Travis Scott, HVMEOnly for Tonight
BklavaHow Does It Feel (Paul Woolford Remix)
London Grammar
Kursplan
Warm-up
Full Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%