
10 min MOS 90's Anthems Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Join Ben Alldis for 10 min MOS 90's Anthems Bodyweight, a high-energy bodyweight strength and toning session. No equipment is needed for this class, making it accessible for everyone. Set to the latest and greatest pop hits from the Ministry of Sound, this class will keep you moving. You'll work on your glutes, quads, and core throughout the session. Get ready for an effective workout with Ben Alldis leading the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fatboy Slim, C+C Music Factory, Ultra Naté, Technotronic
Wiedergabeliste

Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Rhythm Is a Dancer (7" Edit)
Snap!
Pump Up The Jam (Edit)
Technotronic, Felly
Wiedergabeliste

Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Rhythm Is a Dancer (7" Edit)
Snap!
Pump Up The Jam (Edit)
Technotronic, Felly
Free (Mood II Swing Radio Edit)
Ultra Nate, Ultra Naté
Kursplan

Warm-up

Full Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%

