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10 min Listening Party: Chest & Back

Mittel

10 min Listening Party: Chest & Back

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Kraft

Peloton App

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Join Erik Jäger for the 10 min Listening Party Chest & Back class and embark on a journey of musical discovery. This upper body strength & toning session is packed with standout indie tracks, hidden gems, and exciting new artists, all set to an electronic music genre. The class focuses on working your chest, lats, and shoulders. Designed for intermediate participants, it offers a balanced and effective workout. Discover new music while strengthening your upper body with Erik's guidance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Tyla, Anyma, Kenya Grace, Max Lean

Wiedergabeliste

  • The After Taste

    My Baby Loves to Dance

    Kenya Grace
  • Genesys II

    Now Or Never (feat. IVERSON)

    Anyma, IVERSON
  • My Way (feat. BELLA X)

    My Way (feat. BELLA X)

    Max Lean, BELLA X

Wiedergabeliste

  • The After Taste

    My Baby Loves to Dance

    Kenya Grace
  • Genesys II

    Now Or Never (feat. IVERSON)

    Anyma, IVERSON
  • My Way (feat. BELLA X)

    My Way (feat. BELLA X)

    Max Lean, BELLA X
  • TYLA

    Truth or Dare

    Tyla

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    11 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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