
10 min Latin Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 10 min Latin Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen, energize, and balance your body. This barre class combines lifting, lowering, pulsing, and isometric holds. Set to the rhythm of pop music, it targets your core, obliques, and glutes. Perfect for those looking to engage in a quick yet effective workout. Experience the expertise of Ally Love and feel the benefits of this focused session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Pitbull, Pitbull, Don Omar, Celia Cruz
Wiedergabeliste

Danza Kuduro (feat. Lucenzo)
Don Omar, Lucenzo
Bon, Bon
Pitbull
Gasolina
DJ Latino
Wiedergabeliste

Danza Kuduro (feat. Lucenzo)
Don Omar, Lucenzo
Bon, Bon
Pitbull
Gasolina
DJ Latino
La Vida Es Un Carnaval
Celia Cruz
Kursplan

Warm-up

Core
2 Bewegungen
Lower Body
7 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%
