Lerne die Grundlagen der Kettlebell-Bewegungen, während wir die Technik analysieren und die Fähigkeiten erwerben, um Kettlebells sicher zu heben, zu schwingen und mit ihnen zu trainieren.

10 min Kettlebell Basics: Clean | Peloton Kraftkurse

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Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

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Feel So Alive

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Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

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AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

10 min Kettlebell Basics: Clean

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Forgive Me (feat. Izzy Bizu)

Traumazine

Plan B

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